Aquafit

Aquafit is een training met of op muziek waarbij heel veel verschillende oefeningen worden uitgevoerd. Meestal worden de aquafitnessoefeningen uitgevoerd in ondiep, maar soms ook in diep water. Het gehele lichaam komt hierbij aan bod. Zowel armen, benen, billen, buik en rug worden verstevigd en het uithoudingsvermogen wordt beter.Door de weerstand van het water kan iedereen op zijn of haar niveau aan de les deelnemen. U hoeft geen goede zwemmer te zijn om aan aquafit te kunnen meedoen. Als u de aquafit trainingen regelmatig bezoekt zult u zich snel fitter gaan voelen.

 

Bekijk deze ruimte in virtuele tour

Wanneer zijn de trainingen?

Dag Tijdstip Plaats Bijzonderheden
Maandag 19:15 - 20:15 uur Zwembad Instructrice: Birgit
Dinsdag 20:15 - 21:15 uur Zwembad Instructrice: Yvette
Woensdag 20:15 - 21:15 uur Zwembad Instructrice: Yvette
Donderdag 20:15 - 21:15 uur Zwembad Instructrice: Birgit
Vrijdag 09:00 - 10:00 uur Zwembad Instructeur: René
Zondag 09:30 - 10:30 uur Zwembad Instructeur: in roulatie



Nieuws


Diplomazwemmen 07-03-10

Zondag 7 maart was er weer diplomazwemmen onder het toeziend oog van Toos Toverhoed die speciaal vanuit Toverland even was komen kijken.

Lees meer >