ClubYoga®
ClubYoga® is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de Yoga en Tai Chi. Tijdens de les vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waardoor de geest wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. Geniet van ClubYoga®. Beleef de ontspanning en inspanning.
» Lees meerEr zijn 7 elementen die ClubYoga® tot een succes maken:
- Ontspanningsoefeningen
- Spierversterkende oefeningen voor boven- en onderlichaam
- Veilig en effectief trainen onder begeleiding
- Eenvoud, dus door iedereen te volgen
- Verschillende soorten muziek die zorgen voor ontspanning en motivatie
- Het programma wordt elke drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van de drie maanden cyclus. Je wordt werkelijk goed!
- Een speciaal opgeleide coach die zich elke drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid.
ClubYoga® voor iedereen die zich fitter wil voelen ongeacht leeftijd, niveau en geslacht.
Bekijk deze ruimte in virtuele tour
Wanneer zijn de trainingen?
| Dag | Tijdstip | Plaats | Bijzonderheden |
| Woensdag | 20:00 - 21:00 uur | Gele Zaal | Instructrice: Karina |
| Donderdag | 19:00 - 20:00 uur | Gele Zaal | Instructrice: Ruud |
