Fit
Na de intake met de diëtiste maak je een afspraak met één van onze instructeurs om samen een beweegprogramma op te stellen. Elke twee weken heb je een kort evaluatiemoment. Het beste resultaat bereik je door meerdere malen per week matig intensief te bewegen. Minimaal twee tot drie keer per week wordt aanbevolen. Je wordt er fit van en dat voel je ook.
